Jeder Mensch leidet ab und zu unter Schmerzen. Aus biologischer Sicht sind sie eine sinnvolle Einrichtung, denn sie alarmieren den Menschen und sind ein wichtiges Zeichen, dass etwas im Organismus in Unordnung geraten ist. Beim Thema 'Schmerzen' scheint der schmerzende Bereich übergross zu sein und die übrigen Regionen zu überlagern und verdrängen. Man scheint nur noch aus dem schmerzenden Zahn, Rücken oder Fuss zu bestehen.

Neben dem akuten Schmerz, der eine wichtige Alarmfunktion ausübt, gibt es auch den chronischen Schmerz, auch Dauerschmerz genannt, der kein Zeichen akuter Bedrohung darstellt und manchmal sogar keinen offensichtlichen Grund hat.

Eine weitere Gruppe stellt der weniger fassbare seelische Schmerz dar. Darunter verstehen wir Qualen, die wir auf geistig emotionaler Ebene empfinden. Diese Art von Schmerz erfährt man zum Beispiel beim Tod eines geliebten Menschen, bei Liebeskummer, Enttäuschungen, Zurückweisungen etc. Psychischer und physischer Schmerz stehen unmittelbar in Zusammenhang. Körperlicher Schmerz kann auch zu einer seelischen Belastung werden und eine psychische Verletzung kann sich auch in körperlichen Beschwerden ausdrücken.

Jeder Mensch empfindet Schmerz anders. Derselbe Grad an Verletzung kann bei verschiedenen Personen ein völlig unterschiedliches Mass an Schmerz auslösen. Und hier setzen die komplementären Therapien an: Sie helfen dem Betroffenen, sich dem Schmerz zu stellen und ihn von der Psyche her beeinflussen zu lernen. Verschiedene Entspannungsmethoden, Hypnose und Selbsthypnose vermögen den Schmerz zu lindern. Sanfte Bewegungen und Berührungen der Atemtherapie und Massage wirken schmerzlösend und entspannend. Auch ist wissenschaftlich erwiesen, dass ein positiver mentaler und emotionaler Zustand die Schmerzgrenze zu heben vermag. Hier kommt das NLP Coaching und die Psychologische Beratung, das Somatic Experiencing oder Coaching zum Zuge.