Leider ist das Problem der schlechten Haltung weit verbreitet -- und somit das Thema 'Körperhaltung' sehr aktuell. Mangelnde Bewegung, unpassendes Schuhwerk und sitzende Tätigkeit tragen das ihre zum Problem bei.

Die Körperhaltung beeinflusst die Gesundheit des Menschen in vielfacher Hinsicht. Haltungsfehler können Beschwerden im Rücken, Armen und Händen, Beinen und Füssen verursachen. Atmungsfehler, Schmerzen, Darm- und Blasenbeschwerden sind mögliche Folgen.

Im Gegensatz dazu arbeiten die Muskeln bei richtiger Haltung effizient, ist die Atmung frei und tief, wird das Blut sauerstoffhaltiger und das Immunsystem gestärkt. Kurz: Eine gute Körperhaltung ist der Schlüssel zu Gesundheit und Vitalität.

Zu 'Körperhaltung' und somit zur Verbesserung Ihrer Körperhaltung bieten wir Atem- und Körpertherapeutische Übungen und Interventionen an. Auch mittels Atem- und klassischer Massage kann auf eine sanfte Weise an der Haltung gearbeitet werden.

Mögliche Behandlungsmethoden beim Thema Körperhaltung

Atemmassage und Körperhaltung

Die Die Atemmassage ist eine taktile Therapieform, bei welcher über die therapeutische Berührung eine (meist) nonverbale Kommunikation zwischen Therapeut und Klient stattfindet. Ausgehend von der Erfahrung, dass sich seelische Vorgänge unmittelbar auf die Atmung auswirken, nutzt die Atemmassage die komplexen Zusammenhänge zwischen Psyche und Atem, um die Selbstregulation des Menschen zu aktivieren. Dabei geht die Atemmassage über die biologische Funktion des Atemsystems hinaus: Der Mensch wird ganzheitlich auf seiner biologischen, psychischen und sozialen Ebene angesprochen.Kernthemen der Atemmassage sind Kontakt und Präsenz, sowie die Erfahrung des eigenen Raumes mit seinen Grenzen und die Regulation von Nähe und Distanz. Es sind natürliche Begegnungsmomente, welche in der Atemmassage bewusst gemacht werden und für die Erweiterung des eigenen Handlungsrepertoires genutzt werden können.Zusätzliche Informationen zu Atemmassage finden sie in unserem Hauptbereich Atemmassage.

Klassische Massage und Körperhaltung

Klassische Massage ist das älteste Heilmittel überhaupt. Klassische Massage wirkt auf die Haut, das darunter liegende Bindegewebe, die Faszien, die Muskulatur und auf das Nervensystem. Klassische Massage wird bei Beschwerden am Bewegungsapparat und zur Prävention derselben eingesetzt. Des weiteren kann sie Spannungen lindern, Kopfschmerzen beseitigen und verspannte Muskulatur lockern. Schlaflosigkeit kann behoben und Stress entgegengewirkt werden.