Kopfschmerzen sind ein weit verbreitetes Übel, welches die Lebensqualität stark beeinträchtigen kann.

Die häufigste Form sind Spannungskopfschmerzen, welche häufig in Verbindung mit emotionalem Stress oder Erschöpfung auftreten. Auch bestimmte Lebensmittel wie Koffein, Alkohol u.a., aber auch Hunger können sie auslösen. Der genaue Entstehungsmechanismus des Kopfschmerzen, insbesondere des Spannungskopfschmerzes, ist noch nicht bekannt.

Kopfschmerzen wird bei gelegentlichem Auftreten häufig mit rezeptfreien Schmerzmitteln bekämpft. Dabei muss bedacht werden, dass diese schmerzlindernden Medikamente das Problem nur symptomatisch angreifen beheben.

Kopfschmerzen sprechen ausgezeichnet auf natürliche und ganzheitliche Heilverfahren wie Hypnose, Atemtherapie und Massage an.

Wichtig: Bei starken, anhaltenden Kopfschmerzen und bei Kindern ist eine ärztliche Untersuchung angezeigt, um eine ernsthafte ErkrankungUrsache auszuschliessen.

Mögliche Behandlungsmethoden beim Thema Kopfschmerzen

Hypnose und Kopfschmerzen

Hypnose ist eine sehr wirksame und seriöse Technik zur Realisierung von Veränderungswünschen. Hypnose ist kein Traumzustand und der Klient ist während einer Hypnose nicht einfach am Sschlafen. Während einer Hypnose wird das Bewusstsein vorübergehend umorientiert, so dass alltägliche Wahrnehmungen und Denkprozesse in den Hintergrund treten, währendem spezielle Themen kreative Ideen und Lösungsansätze kristallklar hervortreten können. Im hypnotischen Zustand kann mit Elementen des Unterbewussten gearbeitet werden, zu denen der Zugang im täglichen Leben nur schwer möglich ist. (Therapeutische) Hypnose kann man auch als 'Von Aussen angeleitete Hilfe zur Selbsthilfe’ verstehen'. Weitere Informationen zu Hypnose finden Sie unter Hypnocoaching oder in unserem Hauptbereich Hypnose.

Atemtherapie und Kopfschmerzen

Ziel der Atemtherapie ist es, über das Bewusstsein für die eigene Atmung zu besserer Körper- und Selbstwahrnehmung zu gelangen. Atemtherapie ist eine Ganzheitstherapie, welche die Selbstregulation stärkt und die Genesungskompetenz fördert. Körper und Geist werden gesund und flexibel erhalten, das Atemsystem befreit und energiespendendes Durchatmen ermöglicht. Achtsames mit sich selber sein verhilft zu tiefer Ruhe, schafft Zugang zu inneren Kräften und Ressourcen. So werden das Selbstbewusstsein und die Selbstfürsorge gefördert, der Mensch kann in seiner gesamten Persönlichkeit wachsen.den gesamten Atemapparat und damit verbunden den ganzen Leib gesund und flexibel zu erhalten und so ein freies, energiespendendes Durchatmen zu ermöglichen. Während einer Atembehandlung erfährt man meistens innere Ruhe und tiefe Entspannung, findet Zugang zu inneren Kräften und Ressourcen und kann das eigene Selbstbewusstsein stärken. Weitere Details zur Atemtherapie finden sie in unserem Hauptbereich Atemtherapie.

Klassische Massage und Kopfschmerzen

Klassische Massage ist das älteste Heilmittel überhaupt. Klassische Massage wirkt auf die Haut, das darunter liegende Bindegewebe, die Faszien, die Muskulatur und auf das Nervensystem. Klassische Massage wird bei Beschwerden am Bewegungsapparat und zur Prävention derselben eingesetzt. Des weiteren kann sie Spannungen lindern, Kopfschmerzen beseitigen und verspannte Muskulatur lockern. Schlaflosigkeit kann behoben und Stress entgegengewirkt werden.